Aquagym

Cours d'Aquagym 

Barbara : les mardis et jeudis de 12h à 13h.

Carine : les vendredis 11h15 - 12h15

Aurélie: les mercredis de 19h à 20h sauf vacances scolaires et jours fériés.

Tarifs : 9€/séance, 70 € pour une carte de 10 séances et 180€ pour une carte de 30 séances

Infos et réservations : 02/397.01.81 ou info@nautisport.be

Cours d'aquapower

Plus dynamique et plus tonique, la pratique de l’aquapower est issue de la rencontre de l’aquagym et du body pump. À votre rythme, ce sport permet de développer votre endurance, de tonifier vos muscles dans l’eau et ce en douceur. 

Le principe est simple : travailler le renforcement musculaire et cardio-vasculaire en jouant avec la résistance de l'eau. Comment ? En vous aidant de divers accessoires comme des barres ou encore des bottes spécialement conçus pour aller dans l'eau. Le petit plus :  Le moindre mouvement crée un déplacement de l'eau qui agit sur la circulation sanguine et lymphatique. Particulièrement intéressant si vous avez de la cellulite ! 

Manon : le mardi 18h - 19h 

Tarifs : 9€/séance, 70 € pour une carte de 10 séances et 180€ pour une carte de 30 séances

Infos et réservations : 02/397.01.81 ou info@nautisport.be