Aquagym
Nos cours d'Aquagym
Plusieurs horaires s'offrent à vous :
Toutes nos monitrices sont brevetées BSSA (Brevet Supérieur de Sauvetage Aquatique)
Les cours dispensés par Nautisport :
Barbara : les mardis et jeudis de 12h à 13h. Cours complet
Gitta: les lundis de 15h30 à 16h30 sauf vacances scolaires et jours fériés.
Valérie (aquapower: une variante tonique et plus dynamique que l'aquagym): les lundis de 20h à 21h. Attention, le cours du lundi 10 juin est postposé au mardi 11 juin.
Valérie donnera également cours durant juillet le 1er, le 8 et le 29 et tous les lundis du mois d'août de 19h à 20h.
Il permet d'augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d'améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire
Plus dynamique et plus tonique que l'aquagym, l'aquapower conviendra à la fois aux hommes et aux femmes. Ce sport est intense et bien plus épuisant que l'aquagym classique.
Aurélie: les mercredis de 20h à 21h sauf vacances scolaires et jours fériés.
Tarifs : 7€/séance et 70 € pour une carte de 10 séances + 1 gratuite.
Infos et réservations : 02/397.01.81 ou aurelie.brognara@nautispor
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Onze Aquagymlessen
Meerdere uren worden u voorgesteld:
Al onze monitoren bezitten een BSSA-certificaat (Superieur certificaat voor waterredding)
De lessen georganiseerd door Nautisport :
Barbara : elke dinsdag en donderdag van 12u tot 13u. volzet.
Gitta: elke maandag van 15u30 tot 16u30, behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen
Valérie (Aquapower : een meer dynamische versie van Aquagym): elke maandag van 20u tot 21u
Deze les maakt het mogelijk om de spier- en ademhalingstint te verhogen, de bloedcirculatie te verbeteren en het cardiovasculair ritme te versterken.
Een dynamischere en versterkende les dan Aquagym, Aquapower zal in de smaak vallen bij zowel mannen als vrouwen. het is een intense sport en vermoeiender dan het klassieke Aquagym.
Aurélie: elke woensdag van 20u tot 21u, behalve tijdens schoolvakanties en feestdagen.
Tarieven: 7€/sessie en 70 € voor een 10 beurtenkaart + 1 beurt gratis.
Info en reservaties : 02/397.01.81 of aurelie.brognara@nautisport.be
