Yoga

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. 

Quand on parle de yoga, on parle surtout des postures qui visent à assouplir et renforcer le corps et les exercices de respiration qui régulent le flux d'énergie vitale.

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l'assouplissement des muscles. Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre.

Le yoga participe également à la réduction du stress.

Quand?

Tous les vendredis de 10h à 11h avec Aurélie

Reprise le 11 septembre 2020

Tarifs

7€/séance, 60€/10 séances, 150€/30 séances

Inscription

Via la plateforme sportges

Une fois inscrit sur notre site "sportges", vous pouvez créditer votre compte en ligne ou à la caisse centrale à Nautisport. Votre compte doit être crédité pour pouvoir réserver vos séances en ligne. 

Infos : info@nautisport.be - 02/397.01.80