Dès la rentrée scolaire, le Nautisport vous proposera une offre inédite et renforcée de cours collectifs. Au total, une vingtaine (!) de disciplines différentes seront accessibles sur le site enghiennois, réparties en 5 axes : Cardio, Renforcement, Danse, Bien-Être et Aqua. Ouverts aux participant.es âgé.es de minimum 16 ans (*), ces cours, d’une durée de 60 minutes, seront encadrés par des coachs expérimentés et formés.
Nous vous présenterons chaque semaine du mois d’août l’un de ces 5 axes afin de vous guider dans vos choix.
(*) 12 ans si accompagné d’un adulte
Adaptée – et adaptable – à tous les types de publics, la catégorie « Danse » rassemble trois disciplines très différentes et, en même temps, plus proches qu’on ne le croit. Elles proposent toutes de suivre et de répéter des mouvements sur un rythme musical précis ; en plus d’améliorer le cardio et la coordination, elles offrent de sacrés défis physiques. Prêts à entrer dans la danse?
- PARTYROBIC – NOUVEAU !
L’aérobic, tout le monde (ou presque…) connaît. Mais le « partyrobic », quésaco? Dans une ambiance digne d’un dancefloor, ce programme de fitness mêle danse et aérobic et vous invite à travailler chaque partie de votre corps (bras, abdominaux, cuisses, etc.).
- ZUMBA
Ce cours dansant, convenant à tout le monde, constitue un entraînement complet. Les séances combinent en effet tous les éléments du fitness : cardio, renforcement musculaire, équilibre et souplesse. Sans oublier le plaisir, évidemment !
- LINE DANCE COUNTRY – NOUVEAU !
Les cours de danse en ligne se dansent, sans partenaire, sur tous les styles musicaux : country, disco, new line, pop, etc. Ces séances sont ouvertes à tous les publics, que vous soyez danseurs débutants ou confirmés. L’apprentissage sera progressif et l’ambiance, toujours assurée !
Inscriptions : dès la semaine du 15 août (restez à l’affût!)
Renseignements : www.nautisport.be ou via coordinateur.fitness@nautisport.be