Dès la rentrée scolaire, le Nautisport vous proposera une offre inédite et renforcée de cours collectifs. Au total, une vingtaine (!) de disciplines différentes seront accessibles sur le site enghiennois, réparties en 5 axes : Cardio, Renforcement, Danse, Bien-Être et Aqua. Ouverts aux participant.es âgé.es de minimum 16 ans (*), ces cours, d’une durée de 60 minutes, seront encadrés par des coachs expérimentés et formés.
Nous vous présenterons chaque semaine du mois d’août l’un de ces 5 axes afin de vous guider dans vos choix.
En vous offrant une plus grande résistance que l’air, l’eau vous pousse à travailler davantage, à aller plus loin, à pousser ou à tirer plus fort, bref, à vous dépasser, toujours un peu plus. Mais en retirant près des 2/3 de votre poids « terrestre », elle adoucit également vos mouvements et permet de soulager les articulations douloureuses.
- AQUAGYM
La star du bassin! Discipline exigeante, complète mais ô combien satisfaisante, l’Aquagym permet de sculpter la silhouette (taille, fessiers, cuisses, etc.), de travailler votre cardio et d’améliorer le tonus musculaire.
- AQUAPOWER
Petite sœur de l’Aquagym, l’Aquapower est un peu plus folle, un peu plus rebelle, un peu plus intense, un peu plus musclée. Inspirée également du pump (pratiqué, lui, au sec), cette discipline requiert l’utilisation d’accessoires (haltères, bracelets lestés, etc.).
- AQUADANCE
Savant mélange de natation synchronisée, de danse et d’aquagym, l’Aquadance, discipline aussi sportive qu’artistique, permet de se dépenser, de se muscler et d’avoir un cœur en pleine forme. Tout en s’amusant, évidemment.
Semaine d’essais : du 3/9 au 9/9, inscriptions à l’accueil du Nautisport
Inscriptions pour la saison : dès début septembre
Renseignements : www.nautisport.be ou via coordinateur.fitness@nautisport.be