La Zumba s'invite à Nautisport

La Zumba...
Pour ceux qui s'ennuient dans les cours de cardio, ou qui trouvent que les salles de sport sont trop monotones, la zumba est la solution.
Ces exercices cardio allient le fitness aux danses latinos. Pour une ambiance caliente!

Zumquoi ??
La zumba a été inventée par un professeur de fitness colombien au milieu des années 90.
Se rendant à son cours sans ses cassettes habituelles, il a improvisé des exercices sur la musique qu’il écoutait : salsa et merengue.
La zumba était née. Il ne se doutait certainement pas du succès qu’allait rencontrer cette nouvelle pratique inventée presque par hasard.

La Zumba c’est amusant, différent, facile et EFFICACE ! C’est un entraînement fondé sur le cardio-training déguisé en danse.
Les mouvements sont simples, accessibles à tous, et utilisent les principes d’entraînement endurance-résistance, elle améliore la tonification corporelle, fait perdre vos calories superflues, le tout en s’amusant sur des rythmes de danse latine et internationale.

En pratique
La tarif est de 5€ la séance.
Nous vous proposons également des cartes de 10 séances d’une valeur de 50€.
Les cours se dérouleront tous les jeudis de 18h30 à 19h30, les samedis de 12h à 13h et les dimanches de 12h30 à 13h30.
Intéressé( e )s rendez-vous  dans  le hall de Nautisport.
Inscriptions au 02/397.01.81 ou par mail à l’adresse : aurelie.brognara@nautisport.be