logo fitness white

Onze infrastructuur

Salle de fitness

Fitnessruimte

Verdeeld in drie zones: cardio (12 toestellen) / krachttraining (20 toestellen) / gewichtheffen
(1 gewichtheffingsplatform + 1 powerliftingplatform)

Salle polyvalente 1

Multifunctionele zaal P1

115m²

Salle polyvalente 2

Multifunctionele zaal P2

100m²

Salle polyvalente 3

Multifunctionele zaal P3 (boven)

42m²

Studio 1

Studio 1

90m²

Studio 2

26m²

Petit enghien

Multifunctionele zaal van Lettelingen

(boven)

Fitnessruimte

Maandag7u00 – 21u00
Dinsdag7u00 – 21u30
Woensdag7u00 – 21u00
Donderdag7u00 – 21u30
Vrijdag7u00 – 21u00
Zaterdag8u00 – 18u00
Zondag8u00 – 18u00

Groepscursussen

Lundi
Maandag
18u – 19u - Step
19u15 – 20u15 - Party Robic
19u15 - 20u15- Nautipump
Lundi
Mardi
Dinsdag
12u – 13u - Aquagym
18u30 – 19u30 - Zumba
18u30 - 19u30 - HIIT
19u – 20u - Aquapower
19u30 – 20u30 - Bodysculpt
19u45 – 20u45 - Indoor cycling
Mardi
Mercredi
Woensdag
18u – 19u - Indoor cycling
19u – 20u - Aquagym
19u15 – 20u15 - Nautipump
19u30 – 20u30 - Cardio Kick Boxing (vanaf oktober)
Mercredi
Jeudi
Donderdag
10u – 11u - Zacht Gym
12u – 13u - Aquagym
18u – 19u - Zumba
18u - 19u - PartyRobic
18u – 19u - HIIT
19u15 – 20u15 - Aquadance
20u – 21u - Crosstraining
Jeudi
Vendredi
Vrijdag
10u - 11u - Sana Prana
11u30 – 12u30 - Aquagym
18u30 – 19u30 - Indoor cycling
Vendredi
Samedi
Zaterdag
10u - 11u - Indoor cycling
Samedi
Dimanche
Zondag
10u – 11u - Crosstraining
(nog te bevestigen) - Nordic walking
Dimanche
previous arrow
next arrow

Onze tarieven

Fitness/Groepscursussen Prijslijst
  
EntiteitBuiten-entiteit
Fitness1 sessie67
10 sessies3540
1 maand//
3 maanden8095
1 jaar290350
Groepscursussen1 sessie99
10 sessies7070
30 sessies180180

Reserveren is niet nodig in de fitnessruimte, behalve voor personal training en sessies in kleine groepen; reserveren is wel nodig voor alle groepslessen.

Onze groepscursussen (vanaf september)

Partyrobic

HIIT

Indoor Cycling

Cardioboxing

Step

Zumba

Nautipump

Crosstraining

Bodysculpt

Nordic walking

Zachte Gym

Aprasana

Aquagym

Aquadance

Aquapump

Personal Training & Small Groups

Naast de fitness en de groepslessen, hebt u ook de mogelijkheid om een persoonlijke follow-up te krijgen. 

Personal training

  • Wat is het? Persoonlijke en privé-ondersteuning om specifieke doelstellingen te bereiken.
  • Voor wie is het? Voor alle abonnees (Fitness + All-In), of u nu een beginner of een gevorderde trainer bent
  • Hoeveel kost het? Deze dienst is inbegrepen in het abonnement
  • Wanneer? 5 keer per week.
    Sessies zijn ook beschikbaar buiten deze tijden, op verzoek en tegen een extra vergoeding
Maandag08u – 12u
Dinsdag18u – 21u30
Donderdag18u – 21u30
Vrijdag08u – 12u
Zaterdag09u – 12u

Small group

  • Wat is het? Gerichte cursussen in kleine groepen (max. 5) voor optimale ondersteuning
  • Voor wie is het? Voor alle Combi abonnees
  • Hoeveel kost het? Deze service is inbegrepen in het Combi abonnement
  • Wanneer? 30-minuten sessies te boeken in de volgende tijd slots hier
Maandag10u00 – 10u30
Dinsdag19u00 – 19u30
Donderdag19u00 – 19u30
Vrijdag11u00 – 11u30
Zaterdag10u30 – 11u00

Kleine groep sessies zijn ook beschikbaar buiten deze uren, op aanvraag en tegen een extra vergoeding

De Coaches

Barbara

Barbara

Ik ben al meer dan 25 jaar actief bij Nautisport en probeer een voortdurende bron van motivatie te zijn, zowel voor mijn collega’s als voor de sporters die ik er ontmoet. Punctueel, nauwgezet en attent, ik hou ervan om talloze uitdagingen aan te gaan. De sleutel tot succes? Positief blijven. Altijd positief!

Mijn specialiteiten? BBB, HIIT

Yannick

Nadat ik mijn moreel en lichamelijk evenwicht had gevonden door progressief te trainen, wilde ik mijn ervaring en mijn plezier doorgeven aan jonge en minder jonge mensen die de wens en/of de behoefte hebben om zichzelf te verwezenlijken, om uitdagingen aan te gaan en middelen te ontdekken waarvan zij niet wisten dat zij ze hadden. Ik zie mijn leerlingen graag opbloeien en zichzelf overtreffen om, samen met mij, de doelstellingen te bereiken die we onszelf hebben gesteld.

Mijn specialiteiten? Pilates, HIIT

Benoit

Als personal trainer en fysieke trainer op verschillende gebieden gedurende de laatste 10 jaar, stel ik al mijn ervaring ten dienste van u om haalbare doelstellingen te programmeren. Georganiseerd en open van geest (zoals dit beroep vereist), voeg ik dynamiek, ernst en gestrengheid toe, kwaliteiten die mij altijd hebben geholpen om mij met grote veelzijdigheid aan te passen.

Mijn specialiteiten? CrossFit, Boxing

F.A.Q.

Vind alle antwoorden op uw vragen

Boeken

Reserveren is niet nodig in de fitnesszaal, behalve voor personal training en sessies in kleine groepen; reserveren is wel nodig voor alle groepslessen.

De Nautisport fitnessruimte biedt plaats aan maximaal 40 bezoekers.

Uitrusting

Ja, om hygiënische redenen. Handdoeken zijn verkrijgbaar bij de receptie van Nautisport.

Om redenen van hygiëne en wederzijds respect is het ten strengste verboden met ontbloot bovenlijf te gaan. U wordt verzocht kleding te dragen die geschikt is voor zaalsporten. Gelieve onze trainingsruimte te respecteren door onze zalen te betreden met schone sportschoenen die aangepast zijn aan zaalsporten.

Water en “droge” producten (koekjes, proteïnerepen, enz.). Het is verboden om in de kamers suikerhoudende dranken te nuttigen.

Materiaal

Reglement

Ja, u kunt het hier downloaden. Door een abonnement te nemen, stemt u ermee in zich aan deze interne regels te houden. 

Telefoongesprekken zijn toegestaan, maar wij vragen u de beeldrechten van andere gebruikers van onze faciliteiten te respecteren en hun beeltenis niet zonder hun toestemming in uw foto’s en video’s te tonen. (Artikel 11.174 van het Wetboek van economisch recht)

Wij raden u aan dit vooraf met uw huisarts te bespreken.

Kinderen

Het gebruik van de fitnesszaal is verboden voor jongeren onder de 16 jaar, tenzij

  • ze vergezeld worden door een ouder en
  • indien een medisch attest de noodzaak aantoont om een fitnessruimte te gebruiken.

Vanaf de leeftijd van 12 jaar (voor 16 jaar moet een ouder of voogd aanwezig zijn op ******)