Onze infrastructuur
Fitnessruimte
Verdeeld in drie zones: cardio (12 toestellen) / krachttraining (20 toestellen) / gewichtheffen
(1 gewichtheffingsplatform + 1 powerliftingplatform)
Multifunctionele zaal P1
115m²
Multifunctionele zaal P2
100m²
Multifunctionele zaal P3 (boven)
42m²
Studio 1
90m²
Studio 2
26m²
Multifunctionele zaal van Lettelingen
(boven)
Fitnessruimte
| Maandag | 7u00 – 21u00 |
| Dinsdag | 7u00 – 21u30 |
| Woensdag | 7u00 – 21u00 |
| Donderdag | 7u00 – 21u30 |
| Vrijdag | 7u00 – 21u00 |
| Zaterdag | 8u00 – 18u00 |
| Zondag | 8u00 – 18u00 |
Groepscursussen
Onze tarieven
| Fitness/Groepscursussen Prijslijst | |||
| Entiteit | Buiten-entiteit | ||
| Fitness | 1 sessie | 6 | 7 |
| 10 sessies | 35 | 40 | |
| 1 maand | / | / | |
| 3 maanden | 80 | 95 | |
| 1 jaar | 290 | 350 | |
| Groepscursussen | 1 sessie | 9 | 9 |
| 10 sessies | 70 | 70 | |
| 30 sessies | 180 | 180 | |
Reserveren is niet nodig in de fitnessruimte, behalve voor personal training en sessies in kleine groepen; reserveren is wel nodig voor alle groepslessen.
Onze groepscursussen (vanaf september)
Partyrobic
HIIT
Indoor Cycling
Cardioboxing
Step
Zumba
Nautipump
Crosstraining
Bodysculpt
Nordic walking
Zachte Gym
Aprasana
Aquagym
Aquadance
Aquapump
Personal Training & Small Groups
Naast de fitness en de groepslessen, hebt u ook de mogelijkheid om een persoonlijke follow-up te krijgen.
Personal training
- Wat is het? Persoonlijke en privé-ondersteuning om specifieke doelstellingen te bereiken.
- Voor wie is het? Voor alle abonnees (Fitness + All-In), of u nu een beginner of een gevorderde trainer bent
- Hoeveel kost het? Deze dienst is inbegrepen in het abonnement
- Wanneer? 5 keer per week.
Sessies zijn ook beschikbaar buiten deze tijden, op verzoek en tegen een extra vergoeding
| Maandag | 08u – 12u |
| Dinsdag | 18u – 21u30 |
| Donderdag | 18u – 21u30 |
| Vrijdag | 08u – 12u |
| Zaterdag | 09u – 12u |
Small group
- Wat is het? Gerichte cursussen in kleine groepen (max. 5) voor optimale ondersteuning
- Voor wie is het? Voor alle Combi abonnees
- Hoeveel kost het? Deze service is inbegrepen in het Combi abonnement
- Wanneer? 30-minuten sessies te boeken in de volgende tijd slots hier
| Maandag | 10u00 – 10u30 |
| Dinsdag | 19u00 – 19u30 |
| Donderdag | 19u00 – 19u30 |
| Vrijdag | 11u00 – 11u30 |
| Zaterdag | 10u30 – 11u00 |
Kleine groep sessies zijn ook beschikbaar buiten deze uren, op aanvraag en tegen een extra vergoeding
De Coaches
Barbara
Ik ben al meer dan 25 jaar actief bij Nautisport en probeer een voortdurende bron van motivatie te zijn, zowel voor mijn collega’s als voor de sporters die ik er ontmoet. Punctueel, nauwgezet en attent, ik hou ervan om talloze uitdagingen aan te gaan. De sleutel tot succes? Positief blijven. Altijd positief!
Mijn specialiteiten? BBB, HIIT
Yannick
Nadat ik mijn moreel en lichamelijk evenwicht had gevonden door progressief te trainen, wilde ik mijn ervaring en mijn plezier doorgeven aan jonge en minder jonge mensen die de wens en/of de behoefte hebben om zichzelf te verwezenlijken, om uitdagingen aan te gaan en middelen te ontdekken waarvan zij niet wisten dat zij ze hadden. Ik zie mijn leerlingen graag opbloeien en zichzelf overtreffen om, samen met mij, de doelstellingen te bereiken die we onszelf hebben gesteld.
Mijn specialiteiten? Pilates, HIIT
Benoit
Als personal trainer en fysieke trainer op verschillende gebieden gedurende de laatste 10 jaar, stel ik al mijn ervaring ten dienste van u om haalbare doelstellingen te programmeren. Georganiseerd en open van geest (zoals dit beroep vereist), voeg ik dynamiek, ernst en gestrengheid toe, kwaliteiten die mij altijd hebben geholpen om mij met grote veelzijdigheid aan te passen.
Mijn specialiteiten? CrossFit, Boxing
F.A.Q.
Vind alle antwoorden op uw vragen
Boeken
Reserveren is niet nodig in de fitnesszaal, behalve voor personal training en sessies in kleine groepen; reserveren is wel nodig voor alle groepslessen.
De Nautisport fitnessruimte biedt plaats aan maximaal 40 bezoekers.
Uitrusting
Ja, om hygiënische redenen. Handdoeken zijn verkrijgbaar bij de receptie van Nautisport.
Om redenen van hygiëne en wederzijds respect is het ten strengste verboden met ontbloot bovenlijf te gaan. U wordt verzocht kleding te dragen die geschikt is voor zaalsporten. Gelieve onze trainingsruimte te respecteren door onze zalen te betreden met schone sportschoenen die aangepast zijn aan zaalsporten.
Water en “droge” producten (koekjes, proteïnerepen, enz.). Het is verboden om in de kamers suikerhoudende dranken te nuttigen.
Materiaal
Reglement
Ja, u kunt het hier downloaden. Door een abonnement te nemen, stemt u ermee in zich aan deze interne regels te houden.
Telefoongesprekken zijn toegestaan, maar wij vragen u de beeldrechten van andere gebruikers van onze faciliteiten te respecteren en hun beeltenis niet zonder hun toestemming in uw foto’s en video’s te tonen. (Artikel 11.174 van het Wetboek van economisch recht)
Wij raden u aan dit vooraf met uw huisarts te bespreken.
Kinderen
Het gebruik van de fitnesszaal is verboden voor jongeren onder de 16 jaar, tenzij
- ze vergezeld worden door een ouder en
- indien een medisch attest de noodzaak aantoont om een fitnessruimte te gebruiken.
Vanaf de leeftijd van 12 jaar (voor 16 jaar moet een ouder of voogd aanwezig zijn op ******)
Nee, omdat de ruimte beperkt is, reserveren we die voor sporters.
