Face au succès du 1er cours collectif proposé depuis janvier dans les installations de l’école communale de Marcq (Multifitness, les mardis à 18h00), les équipes du Nautisport vous y proposent, dès le mercredi 13 mars à 18h30, un cours de stretching/mobilité. Accessible à tous les publics, ce cours entend amener les participant·es à gagner en stabilité et en mobilité.
Les étirements permettent de gagner en souplesse et de diminuer les tensions, notamment celles liées au stress. La mobilité, quant à elle, désigne l’amplitude du mouvement des articulations. Le programme du cours permettra, enfin, de prévenir l’apparition de blessures chez les athlètes et d’augmenter les performances dans certains gestes techniques (squats, sauts, etc.).
Inscriptions via BigCaptain