En ce début d’année 2024, plusieurs d’entre vous ont sans doute pris la bonne résolution de se remettre au sport, de perdre quelques kilos superflus ou de privilégier leur santé. Bravo! Pour vous aider à relever ces importants défis, les équipes du Nautisport vous proposent plusieurs options.
Des conseils personnalisés en salle de fitness
Reprendre le sport n’est pas toujours chose aisée. Pour vous aider, vous aiguiller, vous conseiller, le Nautisport vous propose un accompagnement lors de vos visites en salle de fitness.
. Durant cinq créneaux (Lu 8h-12h, Je 8h-12h et 18h-21h30, Ve 8h-12h et Sa 9h-13h), nos coachs sont présents en salle et peuvent corriger tel geste ou améliorer tel exercice.
. Pour tout abonnement Fitness ou Combi Fitness d’1 mois ou de 3 mois, vous bénéficiez d’une séance individuelle de 60 minutes avec un coach. Au cours de celle-ci, nos équipes pourront vous préparer un programme personnalisé, en tenant compte de vos objectifs mais aussi d’éventuelles contre-indications médicales.
. Pour tout abonnement Fitness ou Fitness Combi de 12 mois, vous bénéficiez d’une séance privée de 60 minutes avec un coach et de 10 séances de 30 minutes pour faire évoluer votre programme au cours de l’année.
> Inscriptions : en ligne via BigCaptain ou au comptoir du Nautisport
> Pour prendre contact avec les coachs : coordinateur.fitness@nautisport.be
24 cours co’ à tester en 2024
En janvier 2024, la grille des cours collectifs s’étoffe encore quelque peu pour compter, désormais, 24 disciplines différentes, réparties en 5 thématiques : Aqua, Bien-Être, Renforcement, Cardio, Danse. Vous êtes plutôt Pilates ou Spikeball, vous préférez venir vous ressourcer à la Gym Douce ou vider votre trop-plein d’énergie au Crosstraining Piscine? Pas de soucis: il y en a pour tous les goûts!
> Description et horaire des cours collectifs : https://nautisport.be/fitness/#cours
> Inscriptions : via BigCaptain
Piscine sportive de l’aube au crépuscule
Depuis plus d’un an, l’horaire de la piscine du Nautisport a été élargi afin de vous permettre de nager, en période scolaire, dès l’aube (la piscine ouvre à 7h00 du lundi au vendredi et à 8h00 le week-end) et jusqu’au début de soirée (20h00 le lundi, mardi, jeudi et vendredi, 21h00 le mercredi et 18h00 le week-end).
Durant les semaines d’école (nous utilisons le calendrier scolaire de la Fédération Wallonie-Bruxelles!), les nageurs munis d’un abonnement ont l’assurance de se voir réserver, en tout temps, au minimum un couloir du bassin sportif. Pour rappel, les particuliers ne détenant pas d’abonnement ne peuvent accéder à la piscine durant les heures scolaires.
> Détails (horaires, tarifs) : https://nautisport.be/piscine/#horaire
Sans oublier « nos » 38 clubs !
Vous n’êtes ni cours co’, ni salle de fitness, ni natation? Pas de problème, le Nautisport accueille, tant à Enghien qu’à Petit-Enghien, quelque 38 clubs et asbl. Et il y en a, là aussi, pour tous les goûts : arts martiaux, sports de raquettes ou de ballons, danse, etc.
> Vous trouverez les contacts de ces différentes associations sur les pages de notre site internet www.nautisport.be